近日德懷恩韋德在一檔節目當中，聊到他的老搭檔勒布朗詹姆斯，韋德說了一句讓無數球迷動容的話。有些球員腳踝一扭傷就要缺席數周，但是我親眼看見勒布朗腳踝扭傷後重返賽場，並在第四節依然能砍下20分。韋德半開玩笑地說，感覺上帝創造了詹姆斯，把一切都賜給了他，幾乎是一切，除了發際線。

但是玩笑歸玩笑哈，韋德的這一番話說出來一個令人嚴重低估的事，那就是詹姆斯最令人驚歎的並不是他的得分能力，也不是他頂級的傳球事業，甚至不是他四座冠軍獎杯，而是他異於常人的身體恢複能力。還有聯盟中著名的他對身體保養有著近乎偏執的重視。確實，這項能力聯盟中除了詹姆斯，沒有人還這樣近乎瘋狂的保養自己的身體。

1.親曆者的鐵證

韋德之所以在節目中評價詹姆斯不僅是因為他是詹姆斯的多年並肩作戰的好兄弟，更是因為他是一個經曆過無數次病痛折磨，傷病折磨的球員。了解韋德的都知道他的膝蓋的問題，貫穿了他整個的職業生涯，為了爭冠，甚至不惜抽取膝蓋上的積液強行複出來出戰比賽，也正是因為他自己深知傷病對運動員的摧殘。才能夠理解詹姆斯那種腳踝扭傷還能在第四節砍下20分的能力有多麽的令人吃驚。

而且在NBA當中腳踝扭傷是非常常見的傷病，普通球員可能會休戰一兩周，如果是達到重度扭傷的話，可能會賽季報銷。但是詹姆斯不僅能夠很快速的回到賽場上，還能打出統治級的表現，這種對於疼痛的耐受力和身體的掌控不是一般人能夠做到的。

2.橫向對比，曆史巨星與現役球星無人能及

如果說韋德的評價可能更多是出於兄弟情誼，那麽和曆史巨星與現役球星的對比就是非常理性的證據。從曆史維度看，喬丹的職業生涯常規賽出勤率大約為87-93%，有9個賽季打滿82場而詹姆斯已經打了23個賽季，出場超過1620場，比喬丹多打了500場，相當於一個普通的球星6年到7年的總量，而在詹姆斯之前，NBA的天花板就是22個賽季這項記錄一直由文斯卡特保持著。而詹姆斯不僅僅打破了這一項紀錄，還馬上成為曆史上首位征戰第24個賽季的球員。

再看現役對比的話，可能會更加的觸目驚心，41歲的詹姆斯出勤率80%，36歲的哈登出場率90.1%賽季場，出場74場。而哈登是唯一一個能在出勤率上超過詹姆斯的現役球星，但是哈登還要比詹姆斯還要小五歲，37歲的杜蘭特出勤率僅為78.5%，38歲的庫裏出勤率71.9%。而31歲的恩比德出鏡率更是少的可憐，隻有51.5%。為什麽詹姆斯在41歲還能保持如此高的出勤率？因為詹姆斯每年會花150萬來保養身體，如果其他球星也願意花150萬保養的話，或許還真能能更加延長自己的職業生涯
3.每年150萬的秘密，把身體管理變成一門科學

詹姆斯的恢複能力絕不是天賦異稟就能夠形容得了的，天賦隻是成就的基礎，但是真正異於常人的是他近乎瘋狂的自律和投入。

此前也有過多家媒體進行過報道，詹姆斯每年在身體上的投入超過150萬美元，他自己就配備了液氮冷凍倉，高壓氧艙神經刺激儀等很多的尖端恢複設備，這些設備很多的普通球隊都沒有詹姆斯的配置高。而且他的團隊有10-12名專業人士，裏麵有營養師，理療師，生物力學家和私人訓練師，其中就有一位訓練師陪伴了他超過20年，專門為他設計延長體能和提升職業壽命的訓練方案。而且他在飲食上的要求也是極其嚴格的，體脂率也常年保持在8%以內。

而且詹姆斯每天要保持深度高質量睡眠8-10個小時，這在NBA球員中是非常非常罕見的，這些投入換來的他異於常人的天賦。更重要的是，詹姆斯從進入聯盟的第一天就開始把身體管理放在了和訓練相同重要的位置，很多球員仗著自己年輕，身體好，開始揮霍天賦，等到歲數大了才想起來要保養，但是已經為時已晚，但是詹姆斯用了23年的時間把體重管理變成了一種自身的生活方式。